Über mich

Viele Menschen erleben im Alltag dauerhaften Druck. Hohe Verantwortung, Zeitmangel, emotionale Belastungen oder ständige Alarmbereitschaft lassen den Körper selten zur Ruhe kommen. Stress wird so oft zum Normalzustand, dass die eigenen Warnsignale lange überhört werden.

Ich begleite Menschen, die wieder mehr innere Stabilität, Ruhe und Klarheit in ihr Leben bringen möchten. Dabei geht es nicht immer um einzelne belastende Ereignisse, sondern häufig um das schrittweise Bearbeiten von Stress, Überforderung und innerer Anspannung. Ziel ist es, das Nervensystem zu entlasten, Sicherheit wieder spürbar zu machen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Durch meine langjährige Tätigkeit als Führungskraft in der Sicherheitswirtschaft, meine ehrenamtliche Arbeit im Rettungsdienst sowie persönliche Erfahrungen habe ich aus erster Hand erlebt, welche Auswirkungen dauerhafte Einsatzbelastung, Abwesenheiten und hohe Verantwortung auf Menschen und ihre Familien haben können. Diese Nähe zum Thema prägt meine Arbeit bis heute.

Deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, Stressreaktionen zu reduzieren, innere Stabilität aufzubauen und Ressourcen gezielt zu stärken. Diese Methoden unterstützen sowohl die Verarbeitung vergangener Belastungen als auch konkrete Veränderungswünsche – sei es der Abbau von Anspannung, das Erleben von mehr innerer Ruhe oder die Begleitung bei der Rauchentwöhnung. 

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen dürfen. Ob Sie Belastendes hinter sich lassen oder bewusst etwas verändern möchten, ich begleite Sie professionell, klar und auf Augenhöhe auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität und Lebensqualität.